diety cud

Jeśli liczysz na cud, to muszę Cię rozczarować. Ci co piszą, że tak szybkie schudnięcie jest nierealne mają dużo racji. To jest nierealne dla większości ludzi a dla tych co tak szybko schudną (zdobywając się na duży wysiłek) niezdrowe. Natomiast w Twoim przypadku jestem pewien, że schudnąć się da (z nóg oczywiście też, bo jak wiesz, tłuszcz spala [...]

Nie wiem czy te dietetyczki rzeczywiście mają wiedzę na poziomie 1 klasy podstawówki czy robią to tylko dlatego, że każdy kto idzie do dietetyka żyje w przekonaniu, że żeby schudnąć to trzeba przestać jeść. I tylko dlatego dają takie super cud diety, bo innych szary kowalski stosować nie będzie.

PRZMK - co do diety to jedyne jak byłem na końcówce redukcji, na LC, dorzuciłbym więcej białka tak do 3g/kg masy ciała i robił na zmianę ładowania co tydzień tłuszczem i węglem, tak żeby wychodziło co tydzień więcej żarła dla psychy. Co do treningu - od początku rozciąganie. Miałem zrobić podsumowanie redukcji - brakło chęci, chce nadrobić to [...]

[...] go sobie na koniec licząc na jakiss cud - jednak takiego nie było ;) Składowo jak większość batonów - nie jest to jakaś mega rewelacja ale jako szybki uzupełnienie diety, lub nawet zamiennik małego posiłku - nada się w 100% mi wlasnie za kazdym razem udało się zjesc w takim momencie kiedy to niezbyt chciało mi sie robic jedzenie, a był [...]

[...] tego samego powodu chwalic za jakikolwiek postep i dawac wrazenie, ze sie "nigdy" nie spotakalo tak zaangazowanej osoby - nie trzymac sie sztywno jednego schematu diety, sa rozne znane diety ktore sie sprawdzaja w chudniecia w takim samym stopniu, wykorzystanie ich bedzie sensowne (a warto pod koniec odchudzania pogadac z klientem o [...]

[...] rok temu będzie się dało jeździć w Polsce (rok temu do samego końca kwietnia). Pomiary 3 marca zobaczymy co z tej mieszanki wyjdzie bo nie wiem czego się spodziewać. Była dieta, siłownia, zawalanie diety, sport, alkohol...zobaczymy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/490e1bf1a6ff4e8bb573c25f523fe321.png Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-02-26 22:59:05

[...] jak wściekłe psy Nie wiem jak można nie być w toalecie w celu wiadomym przez tydzień albo używać parafiny do sałatek i smażenia i twierdzić, że to normalne Cały cud tej diety polega na tym, że jest ekstremalnie nisko-kaloryczna. Faza uderzeniowa, taaa? Weźmy sobie osobę z nadwagą 20 czy 25kg i zapotrzebowaniem zerowym rzędu 2500kcal. Ile [...]

[...] sobie mówi, że gdyby wcześniej wiedzieli że można się odchudzać tak jak tutaj to by teraz nie mieli problemów itd. Nie prawda, większość by to olała i i tak przerabiała cud diety. Tym bardziej, że człowiek się innymi sugeruje, a koleżanek na głodówkach i hopsających chyba nikomu nie brakuje. To ćwiczące siłowo i jedzące solidnie są jak na [...]

[...] Dużo tych "dietetyków" zupełnie nie patrzy na człowieka i to jaki koszt (głównie zdrowotny) poniesie stosując jakąś dietę. Najlepsi są Ci spece co sprzedają te swoje cud diety z kalorycznością w okolicy 1000 kcal - za to powinni karać, bo się na to łapie dużo młodych nieświadomych osób z kompleksami i płaci zdrowiem i jeszcze większymi [...]

tak naprawde to podziwiam 17latki, ktore chca juz w tym wieku dbac o siebie!!!! Wiekszosc dziewczyn uswiadamia sobie, ze nie najlepiej wyglada, i ze warto coś zmienić gdy komorki tluszczowe sa juz stare...i wtedy drakońskie diety oraz inne cud sposoby! Dlatego zycze ci mnostwo uporu i POWODZENIA

Nolin, ja jade tym samym planem :) Tylko wedle wlasnego uznania. Znaczy tak jak mi dyktuje moje cialo. A bica robie 1x na tydzien, w srode nia ma sensu powtornie go katowac. W dodatku jakos zawsze czuje napiecia w miesniach kolo ~3-5dni (a nawet zakwasy, czasem spore) zalezy na jaka partie miesni robilem cwiczenia. Diety nie mam zadnej cud miod, w [...]

[...] inny i do Saidy to w życiu się nie zbliżę (chyba, że się jakiś cud trafi). Doceniam to, że chcecie mi pomóc i jestem Wam naprawdę wdzięczna za wszystkie wskazówki. Odnośnie diety z ręką na sercu PRZYSIĘGAM, że Was nie bujam, nie bucham, nie uszukuję! Mama oczy przeciera, że ja jestem w stanie tyle zjeść... pół kilo mięsa na dwa dni.. kasze, [...]

Nie wiem dlaczego ludzie są tak naiwni , iż uważają, że Alli to jakiś cud? Przecież szkoda na to kasy. Bez diety i trenu to mogą dać pieniądze przeznaczone na Alii na biedne dzieci. Poza tym gdzie tam porównywać Alii do Animal Cutsa albo Vipera? Dlaczego ludzie nie kupują właśnie ich tylko Alli?

[...] za długo? rower uwielbiam dlatego godz. to wydaje mi się nic wielkiego Wdzięczna będę za poprawki i sugestie, proszę o wyrozumiałość to moja pierwsza jakakolwiek rozpiska diety Płeć : Kobieta Wiek : 23 Waga : 80 Wzrost : 178 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 85 Obwód uda : 61 Obwód łydki : [...]

[...] się jakiegoś uczucia gorąca, większej potliwości, czegokolwiek. Dla ciebie to ostatnia prosta na redukcji, na twoim miejscu wrzuciłbym. Co Ci szkodzi? :) Co do tej diety to nawet w czasie przerwy mam zamiar trzymać kaloryczność na kontrolowanym poziomie, zrobię tak jak radził domer, zostawie kcal i zobacze co się będzie działo. Do końca [...]

Jak nazwa wskazuje to sa suplementy DIETY!! a nie cud suplementy BEZ DIETY. Przerwa miedzy kreatyna powinna byc taka ile trwal cykl na niej a nawet i dluzsza. Gainery,carbo bierz do brakow w diecie tylko pamietaj ze to proch i lepiej i zdrowiej zjesc 100g ryzu niz jesc ciagle Gainery.

[...] nawet zacznę spożywać 1800 kcal -w jaki sposób mam manipulowac kcal? Tzn mam obcinać ilośc spożywanych kcal co tydzień? Właśnie nie wiem w jaki sposób mam to robić..tzn w czym tkwi sęk całej tej diety, czy chodzi o to by cały czas trzymać taką samą ilość spożywanych kcal czy je redukować?? Właśnie tu mam problem... Żadnych diet cud nie chcę!:)

[...] masy w porównaniu z ta w której wegle sa wprowadzone w normalnych ilosciach wg dziennego zapotrzebowania? chodzi mi o to przedewszystkim jak dieta niskoweglowodanowa wplywa na ksztalt sylwetki przy redukcjii w porównaniu do diety o normalnej ilosci weglowodanow (zarówno w pierwszym jak i w drugim przypadku mam na mysli diete o ujemnym bilansie )

[...] zastosuj myśl-"im wolniej tym zdrowiej i trwalej". Do lata masz tyle czasu, że jeśli nie stracisz silnej woli będziesz szczuplutką super laseczką. Sama kiedyś stosowałam różne dziwne diety- zazwyczaj niskokaloryczne (np. ok 1000kcal) chudłam 2 kg tygodniowo, ale jak skończyłam dietkę cud to 10 kg które zrzucałam wracało ekspresowo ;)

[...] i, że ograniczam tym manewry chroniące przed zastojem. Osobiście popieram wszystkie zasady redukcyjne Ladies i nie boję się większej miski – jest to niestety konsekwencja diety, którą ułożył mi wspomniany trener. Nie będę się tutaj rozwodzić na temat jego metod, ale dodam tylko, że początki redukcji były tak drastyczne ( hmm…1200kcal? Przy [...]